Večnamenski plevel: kopriva kot učinkovito zdravilo ali gnojilo za vrt

Kopriva - malo bodeče čudo iz narave! Ima bogate zdravilne lastnosti, zaradi katerih jo pogosto uporabljamo doma, na vrtu (ste že slišali za koprivno gnojilo?) in tudi v medicini. Kopriva je znana po svoji temno zeleni barvi in listih v obliki žage.

Seveda je znana tudi po strupenih dlačicah, ki povzročajo draženje kože, zaradi česar je po krivici manj priljubljena rastlina na naših vrtovih. Njena bolj priljubljena "sestra" zaradi živo obarvanih listov je okrasna kopriva, ki pa nima tako čudežnih učinkov.

Kopriva je superrastlina naših dežel! Kako jo gojiti, pobirati in kaj z njo početi? Preberite, zakaj bi moral ta bodičasti plevel postati del vašega vrta.

Sajenje kopriv

Kopriva(Urtica dioica)je najpogosteje najdena vrsta na našem območju . Na srečo so koprive "pleveli", zato z njihovim gojenjem ne boste imeli težav. Kako to storiti?

• setev kopriv je najbolje opraviti spomladi , neposredno v zemljo (če to storite maja ali pozneje, bodo semena vzklila šele v naslednji sezoni),

• koprive iz semen sejemo neposredno na površino podlage v vrstah približno 40 x 15 cm,

• posejte jihsamo enkrat, nato se bodo razmnožile same od sebe, zato na začetku ne posejte prevelike količine semen,

• uspeva na polsenčnem ali sončnem mestu, v vlažnih tleh z večjo vsebnostjo dušika,

• če jo želite gojiti v zaprtih prostorih ali na balkonu, sejete koprive že januarja.

Kopriva preide v fazo cvetenja junija in cveti do oktobra, ko se začnejo pojavljati plodovi - nažice. Vendar je treba koprive nabirati pred cvetenjem, ko so na rastlini mladi, svetlo zeleni poganjki.

Za nabiranje in poznejšo uporabo v gospodinjstvu se uporabljajo predvsem zgornji deli rastline, potem ko se odstrani steblo.

Kdaj nabiramo različne dele rastline koprive?

• korenino koprive nabiramo zgodaj spomladi in jeseni (marca in oktobra),

• liste koprive nabiramo od zgodnje pomladi do jeseni,

• semena se nabirajo od avgusta do novembra.

Če želite koprive nabirati drugje kot na svojem vrtu, jih nabirajte v okolju, ki je obdano z naravo, brez cest, industrijskih območij ali stanovanjskih con v bližini. Bodite pozorni na območja, kjer so koprive zelo zaraščene - tu je lahko zemlja zamašena z industrijskimi nitrati.

Sušenje kopriv

Za ohranjanje zdravju koristnih učinkov kopriv je pomembno tudi, kako jih posušite! Koprive lahko posušite na več načinov:

• tako, da jih obesite na vrvico z glavo navzdol v dobro prezračevanem okolju z nizko vlažnostjo (koprive se posušijo v približno 1-2 tednih),

• z uporabo dehidratorja za živila ali počasnim sušenjem v pečici na pekaču pri nižji temperaturi, vendar pazite, da se ne opečete,

• sušenje na mrežah, pri čemer je pomembno redno obračanje listov.

Pravilno posušene koprive imajo zelene do svetlo rjave liste. Če listi med sušenjem postanejo "temno rjavi" ali celo črni, jih zavrzite! Pravilno posušene liste zaprite v nepredušno posodo in jih shranite v temnem, hladnem prostoru.

Uporaba kopriv na vrtu

Koprive so odlično naravno gnojilo! Ali veste, kako ga lahko preprosto pripravite doma?

Priprava gnojila zahteva nekaj časa, vendar je rezultat tega vreden:

• naberite sveže koprive in jih narežite na manjše koščke,

• koprive dajte v plastično posodo (pazite, da ne uporabite kovinske posode!),

• posodo napolnite do ¾ njene prostornine,

• koprive prekrijte z zastalo ali deževnico,

• posodo postavite na sončno mesto.

Celotno vsebino pustite fermentirati približno 2-3 tedne in jo vsak dan premešajte (ponovno pazite, da ne uporabite kovinskega orodja). Začetek bo pripravljen, ko se preneha peniti. Pred uporabo ga razredčite v razmerju 1:10 in ga nanesite na korenine rastlin. Takšno gnojenje ponavljajte vsaka dva tedna. Izcedek iz kopriv kot gnojilo je primeren za vse rastline, razen za stročnice in česen.

Poleg gnojenja je odličen tudi kot škropivo za rastline! Kako pripravite škropivo proti mšicam iz kopriv?

• Potrebujete čim bolj koncentriran izcedek - iztisnite čim več kopriv v 10l vedro vode in pustite stati 24 ur,

• po 24 urah je razpršilo pripravljeno, uporabite ga neposredno na mšicah, dokler te ne izginejo,

• koprive bodo proti mšicam delovale dlje časa, navsezadnje gre za naravno škropivo, zato vztrajajte in škropivo redno uporabljajte.

Poleg čudežnih učinkov kopriv na vrtu ima ta zeliščni plevel tudi veliko zdravilnih učinkov.

Zdravilni učinki šentjanževke

Kopriva je rastlina s številnimi koristnimi učinki na zdravje. V alternativni medicini se uporablja že od nekdaj, naravni zdravilci pa se nanjo ne zanašajo. Katere so njene najboljše in najmočnejše koristi za zdravje?

Antioksidativni učinki

Kopriva vsebuje flavonoide in karotenoide (antioksidante). Te snovi pomagajo preprečevati pojav prostih radikalov v telesu in tako ščitijo celice pred oksidativnim stresom in morebitnimi poškodbami.

Protivnetni učinki

To zelišče je odlično tudi v boju proti vnetjem! Vsebuje številne protivnetne snovi (kopriva vsebuje histamin), zaradi česar je priljubljena pri zdravljenju različnih vnetnih bolezni, kot je artritis.

Pozitiven učinek na sečila

Kopriva ima diuretične (odvajalne) lastnosti, kar spodbuja odplakovanje toksinov in odpadnih snovi iz telesa - prispeva k boljšemu zdravju ledvic in celotnega sečilnega sistema.

Blaženje alergijskih reakcij

Kopriva blaži simptome nekaterih alergijskih reakcij - vsebuje snovi, ki uravnavajo imunski sistem, kar pripomore k zmanjšanju alergijske reakcije telesa. Dobro deluje pri lajšanju senenega nahoda.

Zdravljenje težav s kožo

Od nekdaj se zdravilne lastnosti kopriv uporabljajo tudi za zdravljenje kožnih težav, kot so ekcemi, opekline in srbeča koža.

Kopriva za zdrave lase

Kopriva, uporabljena za lase, je skrivni recept za uspeh vaše lepotne krone! Spodbuja zdravo rast las, zdravo lasišče ter prispeva k prehrani in prekrvavitvi lasnih korenin. Z redno uporabo koprivnega poparka na laseh lahko tudi ublažite lomljenje las.

Seveda pa to še niso vse koristi za zdravje, ki jih lahko ponudi to naravno čudo! Kopriva je koristna pri številnih boleznih, raziskave pa kažejo, da lahko pozitivno vpliva tudi na raven sladkorja v krvi, visok krvni tlak in zdravje kosti.

Za jemanje koprive velja enako kot za druga zelišča - v zmernih količinah in po predhodnem posvetu z zeliščarjem ali zdravilcem. Pomembno je tudi poznati možne zaplete pri kombiniranju koprive z nekaterimi vrstami zdravil, ki jih jemljemo.

Uporaba kopriv v gospodinjstvu in pri osebni negi

Koprive lahko uporabljamo ne le na vrtu, temveč tudi doma in, kot je razvidno iz prejšnjega poglavja, pri osebni negi in splošnem zdravju. Preberite si o uporabi kopriv - recepti, ki jih ponujamo, so preverjeni s časom. Boste katerega od njih preizkusili?

Koprivni čaj

Mlada kopriva je odličen dodatek v kulinariki - uporabite jo lahko v smoothijih, prilogah, juhah, v solatah ... zelo priljubljen pa je tudi čaj iz sveže koprive! Oprane, sveže liste preprosto prelijte z vrelo vodo in pustite stati približno 5 minut. Čaj lahko pripravite tudi iz posušenih listov.

Koprive in koprivni čaj so zaradi visoke vsebnosti mineralov in vitamina K odlični tudi v nosečnosti.

Tinktura iz kopriv

Recept za koprivno tinkturo je tako preprost! Sveže in oprane liste koprive dajte v steklen kozarec (približno do polovice) in jih prelijte s čistim, močnim alkoholom. Vsebino nežno premešajte in neodprt kozarec postavite na temno mesto. Po petih tednih koprivni ekstrakt precedite v nov kozarec.

Če tinkturo uporabljate v vodi ali čaju , dodajte le 15 do 20 kapljic.

Sirup iz koprive

Za en kozarec sveže koprive potrebujete dva kozarca čiste vode, dve žlici sladkorja in limonin sok po okusu. Najprej zavrite vodo z listi koprive, nato pa pustite, da ta mešanica vre na srednji temperaturi približno 20 minut.

Nato juho precedite (odstranite koprive), dodajte sladkor in ponovno zavrite. Mešanico pustite vreti na srednji temperaturi še približno 10 minut.

Sirup precedite, dodajte limono in gapo ohladitvi shranite v hladilniku.

Zdravljenje las s koprivami

Kopriva je odlična za lase! Pripravite koprivni poparek, ki se bo obnesel pri izpadanju las ali pri hitro mastnih laseh. Sesekljajte dve peščici svežih (ali posušenih) kopriv, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 20 minut. Precejeno (in ohlajeno) raztopino prelijte po laseh in lasišču po vsakem umivanju. Z masažo lasišča spodbudite mikrocirkulacijo in izboljšajte stanje redkih las.

Koprivna kopel

Potrebujete posušeno ali svežo koprivo (približno 1-2 peščici posušene in eno pest več sveže). Koprivo zavijte v krpo in jo potopite v vodo. V kopeli ne ostanite dlje kot 30 minut, na koncu pa se temeljito umijte.

Pitna čistilna kura

Mlade, približno 10 cm dolge poganjke koprive oplaknite, jih položite v stekleno posodo, ki jo lahko ponovno zaprete, in jih pustite stati dva dni. Po dveh dneh tekočino precedite in jo popijte - je osvežilna! Takšnega čistilnega postopka ni priporočljivo izvajati pogosteje kot enkrat na dva tedna.

Kopriva vsebuje veliko dragocenih snovi in ima lastnosti, zaradi katerih je res priljubljena zdravilna rastlina. Ste torej spremenili mnenje o njej in jo boste posadili tudi na svojem vrtu?